前段时间，微博上一位医师共享了一个不幸事例，一名53岁的男患者，仅仅洗了一次冷水澡，就导致了大面积心肌梗死，不治身亡，给家人们留下了无尽的哀痛。
这并不是一种个例，此前辽沈晚报曾报导，40岁男人在酷热夏日晨跑后，马上去洗了一个冷水澡，成果引发心梗，倒在澡堂再也没有抢救过来。
假如在这样一个时间段忽然洗冷水澡，在凉水影响下，简单影响血管敏捷缩短，会引起血压上升、心脏供血缺乏等状况，添加心脏担负，严峻的会呈现脑血管决裂、出血，导致中风、昏倒乃至逝世。
特别是中老年人及有冠心病、高血压、中风病史以及心律失常的人，这种“骤冷影响”很简单诱发心脑血管意外，乃至丧命。
正确的做法是略微歇息一下，等汗收了再用温水冲澡，平常洗澡最好安排在饭后1小时，或运动后20~40分钟。
关于关节炎患者来说，冰冷是一大激起和加剧疾病的要素。哪怕是炎炎夏日十分酷热，关节炎患者在空调室内都应当留意患处保暖，更甭说洗冷水澡了，这是肯定不可的。
得了伤风的人自身就比较衰弱，假如洗冷水澡有几率会使病况加剧，乃至会引发肺炎。特别是老人在伤风体虚时，洗澡有或许会呈现意外，很或许会诱发心肌炎，必定要等身体好了之后再洗澡，要在家人照顾下进行。
运动往后，不论热水冷水，最好都别马上洗澡。冷水简单影响血管敏捷缩短，会引起血压上升、心脏供血缺乏等状况；热水会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步添加，导致其他器官供血量缺乏，特别心脏和脑部。
三伏贴自身是为了祛除湿气的，在三伏贴贴完今后就洗澡，不论冷水热水，都会彻底影响作用。贴完三伏贴今后，还需要留意别在部分用力搓擦，削减运动，防止出汗、防止电扇、空调直吹，不然不利于药物吸收。
有人说，洗澡太冷不可，那热水冲身体，暖洋洋一淋，不就好了，这也是十分过错的认知！人到中老年，洗澡十分有考究，各种度要掌握好——
洗澡水温过高，有或许会呈现一系列不适症状，如心慌、胸闷、头晕等，严峻的还会呈现低血压，乃至休克。跟着热水冲刷，全身毛细血管扩张，很多血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对削减，有必定的概率会发生心脑血管意外。
一天洗好几回，或每天都用力搓洗，会带走皮肤上用于保湿的油脂，皮肤屏障或许会被损坏，形成皮肤枯燥、瘙痒、皮屑等问题。
长期不洗澡，汗液被皮肤外表的细菌分化，会发生臭味。皮肤角质层废弃物堆积，简单带来脏污、异味、汗臭乃至皮肤炎症。
《我国皮肤清洁攻略》主张，正常的状况下每2~3天洗澡一次，酷热的夏日或喜欢运动者能够每天洗澡。
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